喝茶有养生功效，但需注意以下几点

    喝茶是现代人不可或缺的生活方式。但是，茶不能随便喝。如果我们不注意一些喝茶的方法，不仅没有任何好处，还会给我们的健康带来不良后果。。

    下面我们就来看看喝茶有哪些要点吧！

    1.酒味太浓请勿饮用

    浓茶会过度增加人体的“兴奋性”，对心血管系统、神经系统等产生不良影响。患有心血管疾病的人喝浓茶后可能会出现心动过速、心律不齐等症状，容易导致病情复发。的条件。

    2.睡前不要喝酒

    这对于早期喝茶的人尤其重要。很多人睡前喝茶后很难入睡，甚至可能严重影响第二天的精神状态。神经衰弱或失眠的人要特别注意。

    3、饭前不喝酒

    饭前或饭中喝少量茶没有什么大问题，但如果喝大量茶或喝太浓的茶，就会影响许多常量元素（如钙等）和微量元素（如如铁、锌等的吸收）。

    需要注意的是，喝牛奶或其他乳制品时，不要同时喝茶。因为茶叶中的茶碱和鞣酸会与乳制品中的钙结合，形成不溶于水的钙盐而排出体外，大大降低了乳制品的营养价值。

    4、酒后勿饮酒

    饮用后，酒中的乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛。乙醛转化为乙酸，乙酸分解为二氧化碳和水排放。如果饮酒后喝茶，茶中的茶碱能很快对肾脏起到利尿剂的作用，从而促进尚未分解的乙醛过早进入肾脏。

    乙醛对肾脏有很大的刺激作用，影响肾功能。因此，饮酒后经常喝浓茶的人容易患肾脏疾病。不仅如此，酒中的乙醇对心血管系统有很大的刺激作用，而茶也有刺激心脏的作用。两者合二为一，增强了对心脏的刺激。因此，心脏病患者饮酒后喝茶危害更大。

    5、不宜喝新茶

    所谓新茶，是指采摘不到一个月的茶叶。由于这些茶叶没有存放一段时间，含有对人体健康不利的物质，如多酚、醇、醛等，而且还没有完全氧化。如果长期喝新茶，可能会出现腹泻、腹胀等不适反应。

    新茶会刺激胃粘膜，引起肠胃不适，甚至加重病情。因此，从营养的角度来看，太新鲜的茶的营养成分可能并不是最好的。

    6、忌与茶同服药

    有些爱茶的人会选择用茶来送药。但殊不知，茶叶中的单宁酸能与药物结合，产生沉淀，从而改变药物的性状，阻碍吸收，影响药效。因此，服药应以开水冲服。这就是俗称的“茶解药”。

    7、不喝隔夜茶

    由于隔夜茶放置时间过长，容易受到病原生物的污染，茶中的复杂成分也容易发生变化。喝隔夜茶会引起胃肠道疾病。小时候，总有人教导我“隔夜茶会拉肚子”。似乎有道理。

    8.四个季节不同

    春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶。

    春天喝花茶，可以驱散人体内冬季积存的寒邪，促进人体内阳气的生成。

    绿茶味苦、寒。夏天喝绿茶比较好。可清热解暑、解毒、止渴、强心。

    绿茶不冷也不热。秋季喝绿茶可以消除体内余热，恢复津液。

    冬天喝红茶是最理想的。红茶性味甘、温。它含有丰富的蛋白质，可以助消化、滋补身体、强身健体。

    9、喝足够的茶

    茶虽然含有多种维生素和氨基酸，对清油解腻、增强神经兴奋、促进消化利尿等有一定作用，但并不是越喝越好，也不是所有人都适合。喝茶。

    一般来说，每天喝茶一到两次，每次用茶水2到3克比较合适。患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、肺结核、心脏病、胃病、肠道溃疡的人不适合喝茶。哺乳期、孕妇和婴儿也不宜喝茶。

    文章来源于：【老街腾龙公司】